Una reflexión sobre la libertad, la presencia y la conexión con aquello que sentimos.
¿Cuándo fue la última vez que te permitiste sentir de verdad?
A veces vivimos tan pendientes de lo que tenemos que hacer, de lo que debemos resolver o de lo que vendrá después, que olvidamos detenernos y prestar atención a algo tan sencillo como sentir.
Nuestros sentidos pueden convertirse en una forma de volver al presente, de conectar con nuestro cuerpo y de recordar que la libertad también puede encontrarse en pequeños momentos de nuestra vida cotidiana.
La libertad también puede estar en lo que ya estamos viviendo
El aroma de la tierra mojada.
El sonido del viento.
La lluvia sobre mis manos.
El sol sobre mi piel.
El sabor de un café.
Son experiencias sencillas, pero cuando nos permitimos vivirlas plenamente, pueden cambiar nuestra manera de estar en ese instante.
No siempre necesitamos ir más lejos, hacer más cosas o cambiar aquello que nos rodea. A veces necesitamos simplemente parar y dejarnos sentir.
Cuando dejamos de vivir con tanta prisa y agudizamos los sentidos
Estamos acostumbrados a pensar en lo siguiente: qué tenemos que hacer, qué debemos solucionar, qué ocurrirá mañana.
Y, mientras tanto, el presente pasa.
Quizá por eso nuestros sentidos pueden ayudarnos a recuperar algo que con frecuencia dejamos de lado: la capacidad de estar aquí, en este momento, sin necesidad de controlarlo todo.
Sentir el momento.
Sentir la naturaleza.
Sentir nuestro cuerpo.
Sentirnos libres.
Dejar que nuestros sentidos nos guíen también puede ser una manera de soltar por un instante aquello que creemos que debemos controlar.
Quizá la libertad no siempre sea cambiar de vida
Porque no todo necesita ser pensado, explicado o controlado. Hay momentos que simplemente necesitan ser vividos.
Quizá la libertad no siempre sea cambiar de vida.
Quizá, a veces, sea volver a sentir profundamente la que ya tenemos.
Y tal vez podamos empezar por algo tan sencillo como escuchar el viento, sentir la lluvia sobre nuestras manos, notar el sol sobre nuestra piel o saborear tranquilamente un café.
La libertad a través de los sentidos
Una pequeña reflexión para detenernos, volver al presente y recordar que nuestros sentidos también pueden mostrarnos un camino hacia la libertad.
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Esta publicación forma parte de una serie de reflexiones sobre bienestar emocional y crecimiento personal. Un espacio para detenernos unos minutos, respirar y recordar que cuidar de nosotros mismos también forma parte del camino.
Si has llegado hasta aquí, te invito a continuar este camino de reflexión con la publicación anterior:
👉¿Alguna vez te has sentido atrapada?
Gracias por acompañarme una vez más en este espacio de reflexiones.
A veces no necesitamos buscar la libertad fuera.
Quizá solo necesitamos parar, escuchar, mirar, tocar, saborear… y permitirnos estar presentes.
¿Cómo te sentirías si te dejaras guiar por tus sentidos?
Un abrazo de luz.
Anna María Sendra
Terapeuta holística · Formadora y Guía espiritual en Avalon